IXThinker·2025-11-07 17:10

研究解釋熬夜走神 腦脊液清潔過程白天異常啟動

麻省理工學院研究登上Nature子刊，揭示熬夜後白天走神的生理機制：本應在睡眠時清理大腦廢物的腦脊液活動，會在缺覺者清醒時異常啟動，代價是注意力嚴重受損。

白天「洗腦」

腦脊液如同大腦的清潔液，通常在夜間睡眠時沖走日間積累的代謝廢物。研究發現，睡眠不足的人白天清醒時這一過程會異常啟動——當注意力短暫缺失時，正好有一波腦脊液從大腦流出。